App para estudiar sin distracciones: bloquea el móvil y cultiva un jardín
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Todos hemos pasado por lo mismo. Te sientas a estudiar con la mejor intención, desbloqueas el móvil «solo un segundo» para mirar la hora y, de pronto, han pasado veinte minutos y sabes quién se ha casado en un pueblo que ni conoces. El problema rara vez es la falta de ganas. Es que el móvil está diseñado para que no lo sueltes.
Por eso existen las aplicaciones de concentración. Hoy te hablo de un tipo concreto, que me parece de los más curiosos: el que bloquea las apps que te distraen mientras estudias y, a cambio, te da puntos para construir un jardín virtual. Primero te explico la idea, luego cómo funciona y al final te cuento para quién tiene sentido y para quién no tanto.
Presentación: una app que te quita el móvil sin quitártelo del todo
La mayoría de los métodos para no distraerse pasan por una de estas dos cosas: dejar el móvil en otra habitación o apelar a la fuerza de voluntad. La primera funciona, pero a veces necesitas el teléfono para estudiar (una calculadora, un diccionario, una app de flashcards, un chat de grupo para resolver una duda). La segunda funciona hasta que deja de funcionar.
Este tipo de app propone un punto intermedio. Tú le dices cuánto tiempo vas a estudiar, eliges las pocas apps que de verdad vas a necesitar durante ese rato y la aplicación se encarga de bloquear todo lo demás. No te prohíbe nada para siempre: solo te cierra la puerta mientras dura la sesión.
Y para que no sea solo una cuestión de castigo, hay un incentivo con un puntito simpático: cuando terminas la sesión, la app te da puntos que puedes usar para ir creando un jardín imaginario. Cuanto más estudias sin interrupciones, más cosas puedes añadirle. Es un premio sin valor real, pero ya sabes lo bien que funciona ver crecer algo, aunque sea de mentira.
Si quieres echarle un vistazo a una aplicación de este estilo, aquí tienes dónde buscarla: [ENLLAÇ_AFILIAT: aplicación de concentración que bloquea apps y recompensa con puntos para un jardín virtual]
Definición de funcionalidades: cómo funciona paso a paso
Los detalles pueden variar de una app a otra, pero la mecánica básica es esta.
Le dices cuánto vas a estudiar
El primer paso es fijar el tiempo de la sesión. Puede ser media hora, una hora o lo que te encaje. Lo importante es que lo decides tú antes de empezar, y eso ya tiene su gracia: te obliga a plantearte un objetivo concreto en lugar de un vago «voy a estudiar un rato».
Un truco que funciona bien es elegir sesiones que puedas cumplir de verdad. Si nunca has aguantado dos horas seguidas, no empieces por ahí. Es mejor completar tres sesiones cortas que abandonar una larga a la mitad.
Eliges hasta tres apps que sí necesitas
Aquí está lo que diferencia a esta app de un simple «modo no molestar». Durante la sesión puedes desbloquear hasta tres aplicaciones, las que realmente te hacen falta para estudiar.
Por ejemplo, podrías dejar disponibles:
- una app de notas o de documentos donde tengas tus apuntes,
- una de tarjetas de memoria o de diccionario,
- la calculadora o el navegador, si tu asignatura lo exige.
El límite de tres es una buena idea porque te obliga a decidir qué es imprescindible y qué es simplemente costumbre. Mucha gente descubre que lo que creía necesitar (el chat, las redes «para descansar») no lo era tanto.
El resto se queda bloqueado
Todo lo que no has elegido queda fuera de juego mientras dura la sesión. Eso incluye las redes sociales, los juegos y cualquier otra aplicación que suele tirar de ti a los dos minutos de sentarte.
Lo bueno de esto es que quitas la tentación de en medio. Ya no tienes que decidir cada vez si abres o no esa app, porque no puedes. Cada decisión que te ahorras es un poco de energía mental que se queda para estudiar.
Los puntos y el jardín virtual
Cuando terminas la sesión, llega la recompensa: unos puntos que sirven para crear y hacer crecer un jardín imaginario. La idea es la misma que la de los videojuegos tranquilos donde vas decorando tu rincón: no hay prisa, no compites con nadie y cada sesión suma un poco.
Es un incentivo pequeño, pero tiene su efecto. Al cabo de unos días, ese jardín es una especie de registro visual de tu constancia. Y, siendo sinceros, cuesta más abandonar una sesión a medias cuando sabes que perderías el premio.
Conviene recordar que el jardín es solo un juego. No cambia lo que aprendes ni tu nota, solo hace un poco más agradable el proceso de ponerte a ello.
Para quién tiene sentido (y para quién no tanto)
Si te distraes con el móvil
Es la persona para la que está pensada. Si sueles abrir redes sociales sin darte cuenta o saltas de una app a otra cada pocos minutos, que la propia aplicación te ponga límites puede ayudarte más que cualquier promesa que te hagas a ti mismo.
Si te motivan los pequeños premios
Si eres de los que disfrutan completando misiones, subiendo de nivel o decorando cosas, el jardín puede darte ese empujón extra. A quien le dan igual este tipo de recompensas, probablemente le sirva más la parte del bloqueo que la del juego.
Si estudias con el móvil como herramienta
La opción de dejar hasta tres apps disponibles es justo lo que hace falta si tu móvil es parte del estudio. No tienes que elegir entre «móvil totalmente libre» y «móvil inservible».
Cosas a tener en cuenta
No todo es perfecto, y mejor decirlo claro:
- Funciona si tú quieres que funcione. Si decides desactivarla o cerrarla a mitad de sesión, dependerá de cómo esté hecha cada app. Mira bien cómo gestiona esos casos antes de fiarte.
- Revisa los permisos. Para bloquear otras aplicaciones, este tipo de apps suele pedir ciertos permisos en el móvil. Léelos con calma y decide si te sientes cómodo.
- Comprueba las condiciones. Algunas funciones pueden ser gratuitas y otras de pago, y eso cambia según la app. Antes de instalarla, mira qué incluye cada versión.
- No sustituye al método de estudio. Concentrarte mejor es un buen primer paso, pero luego hay que saber qué hacer con ese tiempo: resumir, repasar, practicar con ejercicios.
Consejos para sacarle partido
Si te animas a probar una app así, estas ideas te pueden ahorrar frustraciones:
- Empieza con sesiones cortas. Veinte o treinta minutos son suficientes para coger el ritmo.
- Prepara las tres apps antes de empezar. Decide cuáles necesitas antes de pulsar el botón, para no perder tiempo dudando.
- Deja descansos reales. Entre sesiones, levántate, estírate o bebe agua. Si el descanso es mirar el móvil durante media hora, pierdes parte de lo ganado.
- Pon el móvil boca abajo. Aunque esté bloqueado, verlo encima de la mesa sigue siendo una invitación.
- Acompáñala de un objetivo claro. «Estudiar» es demasiado vago. «Repasar el tema 4 y hacer cinco ejercicios» ya es algo que puedes cumplir.
Con este último punto, por cierto, hay un paralelismo con el entrenamiento: nadie mejora solo por ir al gimnasio, hace falta un plan para esa hora. Con el estudio pasa igual. La concentración es el calentamiento, lo que haces con ella es lo que cuenta.
Conclusión: un empujón amable, no una solución mágica
Una app que bloquea las distracciones y te premia con un jardín virtual no va a estudiar por ti, y menos mal. Lo que sí hace es quitarte de en medio lo que más te distrae, dejarte lo imprescindible y darte una recompensa sencilla por haber cumplido.
Lo que más me gusta de la idea es el equilibrio. No te deja sin móvil, porque admite que a veces lo necesitas, pero tampoco te deja campar a tus anchas, porque limita las apps a tres. Y el jardín, aunque sea un detalle simpático, ayuda a que la constancia se vea.
Si te cuesta mantenerte concentrado, merece la pena probar algo así durante una semana y ver cómo te sienta. Si te funciona, genial. Si no, habrás descubierto algo de tu forma de estudiar, que también sirve. Puedes empezar por aquí: [ENLLAÇ_AFILIAT: aplicación de concentración con bloqueo de apps y jardín virtual para estudiar]
Foto: StartupStockPhotos en Pixabay